11 benefits of Aum...


ЁЯФФ реР рдХреЗ 11 рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд▓рд╛рдн :-


ЁЯСЙ реР, рдУрдЙрдореН рддреАрди рдЕрдХреНрд╖рд░реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╣реИ :- рдЕ рдЙ рдореН ред
"рдЕ" рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрдирд╛,
"рдЙ" рдХрд╛ рддрд╛рддреНрдкрд░реНрдп рд╣реИ рдЙрдардирд╛, рдЙрдбрд╝рдирд╛ рдЕрд░реНрдерд╛рддреН рд╡рд┐рдХрд╛рд╕,
"рдо" рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдореМрди рд╣реЛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЕрд░реНрдерд╛рддреН "рдмреНрд░рд╣реНрдорд▓реАрди" рд╣реЛ рдЬрд╛рдирд╛ редред
ЁЯЩП реР рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рдмреНрд░рд╣реНрдорд╛рдгреНрдб рдХреА рдЙрддреНрдкрддреНрддрд┐ рдФрд░ рдкреВрд░реА рд╕реГрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд╛ рджреНрдпреЛрддрдХ рд╣реИ ред реР рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ редред
ЁЯСЙ рдЬрд╛рдиреЗрдВ, реР рдХреИрд╕реЗ рд╣реИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд╡рд░реНрджреНрдзрдХ...рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП реР рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рдХрд╛ рдорд╛рд░реНрдЧ.!!!
1. реР рдФрд░ рдерд╛рдпрд░рд╛рдпрдб :-
реР рдХрд╛ рдЙрдЪреНтАНрдЪрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд▓реЗ рдореЗрдВ рдХрдВрдкрди рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдерд╛рдпрд░рд╛рдпрдб рдЧреНрд░рдВрдерд┐ рдкрд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ редред
2. реР рдФрд░ рдШрдмрд░рд╛рд╣рдЯ :-
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдШрдмрд░рд╛рд╣рдЯ рдпрд╛ рдЕрдзреАрд░рддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ реР рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рд╕реЗ рдЙрддреНрддрдо рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ редред
3. реР рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ :-
рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рд┐рд╖реИрд▓реЗ рддрддреНрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЕрд░реНрдерд╛рдд рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рджреНрд░рд╡реНрдпреЛрдВ рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ редред
4. реР рдФрд░ рдЦреВрди рдХрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ :-
рдпрд╣ рд╣реГрджрдп рдФрд░ рдЦрд╝реВрди рдХреЗ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ редред
5. реР рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди :-
реР рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рддреЗрдЬрд╝ рд╣реЛрддреА рд╣реИ редред
6. реР рд▓рд╛рдП рд╕реНрдлреВрд░реНрддрд┐ :-
рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдпреБрд╡рд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╡рд╛рд▓реА рд╕реНрдлреВрд░реНрддрд┐ рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ редред
7. реР рдФрд░ рдердХрд╛рди :-
рдердХрд╛рди рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рд╕реЗ рдЙрддреНрддрдо рдЙрдкрд╛рдп рдХреБрдЫ рдФрд░ рдирд╣реАрдВ редред
8. реР рдФрд░ рдиреАрдВрдж :-
рдиреАрдВрдж рди рдЖрдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣реА рд╕рдордп рдореЗрдВ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ ред рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕реЛрддреЗ рд╕рдордп рдиреАрдВрдж рдЖрдиреЗ рддрдХ рдорди рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдВрдд рдиреАрдВрдж рдЖрдПрдЧреА редред
9. реР рдФрд░ рдлреЗрдлрдбрд╝реЗ :-
рдХреБрдЫ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдордЬрд╝рдмреВрддреА рдЖрддреА рд╣реИ редред
10. реР рдФрд░ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА :-
реР рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╢рдмреНтАНрдж рдХрд╛ рдЙрдЪреНтАНрдЪрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдВрдкрди рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ ред рдЗрди рдХрдВрдкрди рд╕реЗ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ редред
11. реР рджреВрд░ рдХрд░реЗ рддрдирд╛рд╡ :-
реР рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкреВрд░рд╛ рд╢рд░реАрд░
рддрдирд╛рд╡-рд░рд╣рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ редред
ЁЯСЙрдЖрд╢рд╛ рд╣реИ рдЖрдк рдЕрдм рдХреБрдЫ рд╕рдордп реР рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рдЬрд░реБрд░ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ ред рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рдЗрд╕реЗ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рднреА рдЬрд░реВрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдпреЗрдЧреЗ рдЬрд┐рдирдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдлрд┐рдХреНрд░ рд╣реИ редред

Comments